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研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年SM道具12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
（中央社記者陳偉婷台北17日電）日本進口食品標示規定未來要加嚴，食藥署今天說，若業者沒在中文標示註明產地到「都、道、府、縣」，將依消費者保護法，對業者展開全面性稽查，約束業者配合政策。
衛生福利部食品藥物管理署16日表示，日本食品進口將要求進口商、通路商必須清楚標示產地的中文標籤，且應標到都道府縣，如果是有醬料的複合食品，外包裝也要一併註明。
根據現行食情趣激情聖品品安全衛生管理法規定，進口食品應有中文標籤，且標示到原產地（國）。
食藥署食品組副組長許朝凱晚間受訪時表示，未來日本進口食品標示應標到都道府縣，但因現行食安法只規定到國，未來會用消保法做相關規範，希望業者自主做好食品標示，充分揭露商品資訊情趣精品。
依據消費者保護法規定，許朝凱說，消保法賦予調查權，若政府認為企業經營者提供的商品或服務有損害消費者生命、身體、健康或財產之虞，應即進行調查，若業者違反規定，回歸到食安法開罰。
許朝凱說，以複合式食品為例，若業者外包裝僅標示「東京都」，但經查醬汁來自茨城縣，可依申報不實開罰新台幣3萬到300萬元；但若業者僅標示「日本」，沒有標到都道府縣，就算產地不是來自核災區5縣，也會依消保法進行全面性調查，有違規也會開罰。
食藥署北區管理中心科長吳明美則說，以現行市面上稽查結果，超商裡的產品有8成都已經標到都道府縣，相信這種規定對業者並不困難。過去大家對標示可能有意見，但「現在都出事了，業者還不配合嗎？」
至於食藥署今天公布稽查結果，一款亞細亞食品股份有限公司輸入的「M納豆」內附芥末包來源製造所為茨城縣，且M納豆都賣給日式定食餐廳彌生軒（YAYOI）。
吳明美說，這款納豆被查到後，彌生軒16日已經將產品下架，商家發表聲明指出，購買這款納豆只提供納豆給消費者，芥末包都是丟棄，沒有給消費者。1051217
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